Traumas Emocionais: entenda, identifique e supere com a Hipnose Clínica
Muitas pessoas carregam lembranças dolorosas que insistem em se manifestar quando menos se espera. Um som, um cheiro ou até uma simples palavra podem despertar memórias que aprisionam a mente em sentimentos de medo, culpa e insegurança. Esses são os traumas emocionais: marcas invisíveis que impactam a rotina, os relacionamentos e até o desempenho profissional, […]
Auto-Hipnose: Aprenda a Reprogramar sua Mente com Segurança e Neurociência
Muitas vezes, mesmo quando queremos mudar certos comportamentos, nossa mente insiste em repetir os mesmos padrões. Isso não é fraqueza: é neurociência. Nossa mente opera, na maior parte do tempo, em piloto automático, repetindo caminhos que foram criados para poupar energia mental. A boa notícia é que existe um caminho prático, seguro e respaldado pela […]
Hipnoterapia Online Funciona?
Será que a hipnose pode acontecer mesmo à distância? A rotina corrida, os desafios emocionais e a busca por qualidade de vida têm levado muitas pessoas a se perguntarem se a hipnoterapia online é realmente possível, e, acima de tudo, segura. Nesse artigo pretendo esclarecer as principais dúvidas em relação a esse assunto, de forma […]
Pare de PROCRASTINAR: transforme sua mente
Você já se pegou adiando tarefas importantes, decisões ou até mesmo seus próprios sonhos? Pois é! Procrastinar é mais comum do que parece, mas também é mais séria do que muitos imaginam. Neste artigo quero lhe mostrar, com base em princípios da Hipnose, Programação Neurolinguística (PNL), Psicanálise e Neurociência, como entender esse comportamento, lidar com ele […]
INSÔNIA: O que é, porque acontece e como a Hipnose Clínica pode lhe ajudar a dormir melhor
O que é insônia? Você já se deitou na cama sentindo o corpo exausto, mas a sua mente simplesmente não desligava? As horas passam, o sono não chega, e o dia seguinte parece ainda mais pesado: falta energia, sobra irritação, e até as tarefas mais simples se tornam difíceis de cumprir. Se essa situação faz […]
Como lidar com crises de ANSIEDADE: Dicas Práticas
Você sabe o que fazer durante uma crise de ansiedade? Se você já passou por isso, sabe como pode ser complicado, mas calma! Primeiro eu vou lhe explicar a diferença entre ansiedade normal e ansiedade disfuncional, mostrando como identificar cada uma delas de forma clara. Em seguida, vou lhe dar algumas dicas simples, práticas e […]
O que é HIPNOSE?
Podemos definir a hipnose de várias maneiras. Segundo James Tripp, é “o uso da linguagem para gerar uma nova realidade”, ou seja, é quando consigo influenciar alguém a partir da minha comunicação. Ela também é foco e concentração. Quer ver como funciona? Pare a leitura agora e pegue qualquer objeto. Olhe atentamente para ele, como […]
Praticar VISUALIZAÇÃO pode mudar sua vida!
A forma como pensamos e visualizamos as coisas pode realmente transformar a maneira como nos sentimos e reagimos a diversas situações. Quando entendemos esse poder, abrimos uma porta para novas possibilidades, pois a mente não distingue o que é real do que é imaginado com detalhes e emoção através da visualização. Vamos pegar um exemplo: […]
Por que ANSIEDADE causa FALTA DE AR?
Ansiedade: uma resposta natural do cérebro A ansiedade é um mecanismo de proteção do cérebro. Quando identifica uma ameaça, seja real, como um perigo físico, ou imaginária, como falar em público, ele ativa automaticamente o sistema nervoso simpático, responsável por preparar o corpo para lutar ou fugir. Esse instinto de sobrevivência é saudável em doses […]
SAÚDE MENTAL
Saúde Mental: o que é, porque importa e como cuidar melhor de você Vivemos em um mundo em constante movimento. Entre tantas cobranças, imprevistos e mudanças, é comum sentir que nossa mente não está dando conta de tudo. Mas afinal, você já parou para pensar no que é saúde mental de verdade? E como ela […]
