Autossabotagem: o que é, por que acontece e como superar padrões que impedem seu crescimento

Você já teve a sensação de querer muito alcançar um objetivo, mas, de alguma forma, acabar criando obstáculos para si mesmo? Talvez você adie tarefas importantes, desista quando está próximo de alcançar um resultado, duvide constantemente da própria capacidade ou repita escolhas que acabam gerando sofrimento. Esse conjunto de pensamentos, emoções e comportamentos é frequentemente […]