Como lidar com crises de ANSIEDADE: Dicas Práticas

Você sabe o que fazer durante uma crise de ansiedade? Se você já passou por isso, sabe como pode ser complicado, mas calma! Primeiro eu vou lhe explicar a diferença entre ansiedade normal e ansiedade disfuncional, mostrando como identificar cada uma delas de forma clara. Em seguida, vou lhe dar algumas dicas simples, práticas e […]

Você tem pavor de ARANHA?

Você tem pavor de Aranha? O medo de aranhas é uma reação natural que pode proteger os indivíduos de perigos desconhecidos. Muitas espécies de aranhas apresentam o risco de picadas venenosas, o que faz com que a cautela ao lidar com esses aracnídeos seja uma resposta intuitiva e, às vezes, necessária. Essa reação faz parte […]