O sono é de grande importância para o nosso organismo. Fundamental não só para o corpo como para a mente.

Tendo isso em vista, que tal reprogramar hábitos e utilizar a hipnose para dormir melhor?

Para uma pessoa que sofre de insônia, é bastante desafiante tanto iniciar quanto manter o sono. Até mesmo quando consegue dormir, o indivíduo que tem esse problema não costuma ter um sono reparador.?

A insônia pode gerar irritabilidade, ansiedade, dores de cabeça e dificuldade de memorização e concentração, só para citar algumas questões.

As causas podem ser as mais diversas, indo desde fatores ambientais, estilo de vida, até problemas de saúde.

A hipnose é uma ferramenta incrível que pode, dentre outras coisas, ajudar a modificar os padrões negativos de pensamento que insistem em surgir quando você tenta dormir.

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