👉🏻 A síndrome ou transtorno do pânico pode acontecer em ocasiões diversas. Acontece de forma repentina e, como não há como prever quando a crise irá acontecer, acaba potencializando a ansiedade já existente. Além da ansiedade, o transtorno do pânico também tem como causa pequenos gatilhos, que podem passar despercebidos Leia mais…
Tenho sido muito procurado por pessoas com dificuldades em gerenciar a rotina, com a sensação de que as 24 horas do dia são insuficientes para fazer tudo o que precisam. Por isso hoje venho falar sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado. 🤯 Essa síndrome é caracterizada pelo grande volume de Leia mais…
👉🏻 O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) se manifesta através de flashbacks ou pesadelos recorrentes, nos quais a pessoa revive o acontecimento como se estivesse acontecendo naquele momento. As crises acontecem a partir de gatilhos que remetem ao trauma vivido. Este transtorno é muito comum após situações de risco à Leia mais…
O que lhe impede de dar o primeiro passo rumo a uma melhor qualidade de vida? 🤔 👉🏻 Para isso, você não precisa nem sair de casa… Quando entendemos que toda hipnose é uma auto-hipnose, e que durante o processo é o cliente que se hipnotiza conduzido pelo profissional, fica Leia mais…
Você está com algum problema emocional e não sabe como resolver? A ajuda pode estar mais próxima do que você imagina! 🤔 👉🏻 A hipnose clínica é uma ferramenta incrível para lidar com questões emocionais, pois atua na ressignificação dos fatos. Além disto, o olhar de um especialista pode lhe Leia mais…
🧘♂️🧘♀️ Aqui no Ocidente existe um entendimento bastante ingênuo em relação à meditação. Costuma-se dizer que meditar é deixar a mente vazia durante um processo de relaxamento. O erro consiste em associar a meditação a um “branco” ou a uma espécie de letargia. Ela é muito mais, um estado de Leia mais…
🧠 Nossa saúde mental pode ser influenciada positiva ou negativamente por diversas situações cotidianas, apesar de muitas vezes não percebermos. Mas você sabe o que é saúde mental? Hoje a Organização Mundial de Saúde (OMS) 🩺 segue um conceito ampliado de saúde, que vai além de não ter doença. Partindo Leia mais…
👉🏻 A timidez interfere na realização dos objetivos pessoais e profissionais, devido ao grande desconforto e inibição em situações de interação interpessoal. Nestes casos o indivíduo pode apresentar, por exemplo, dificuldade respiratória, tremores e aumento da frequência cardíaca. Pessoas tímidas podem se beneficiar, e muito, da auto-hipnose. Através dela é Leia mais…
🤡 A Coulrofobia ou medo de palhaço, embora seja mais comum em crianças, também pode ocorrer com adolescentes e adultos. 👉🏻 Existem vários motivos que podem levar a essa fobia. Esse pavor pode ter relação com o desconhecido, pois a pintura dificulta a percepção das expressões faciais, ou mesmo por Leia mais…
🎤 É muito comum encontrar pessoas que sentem frio na barriga e experimentam um certo nervosismo ao falar em público. Isso fica ainda pior quando a platéia é formada por muitas pessoas. De uma maneira geral, esse desconforto é totalmente controlável e passageiro. Existem pessoas, no entanto, que ao se Leia mais…